治肾亦即治骨

常言道，“人老骨先衰”，由于受缺乏运动、坐姿不正确、不避风寒等因素的影响，使得“人未老，筋骨先衰”的例子比比皆是。“身子骨”硬朗、灵巧是评价一个人是否健康的重要标志。

“全身痛”“关节痛”“不明原因痛”……中老年人往往备受困扰，其实这都是骨质疏松惹的祸，严重影响健康和生活质量！骨质疏松症是一种“静悄悄”的疾病，加上大众对骨质疏松的危害性了解不足，治疗往往滞后。据统计，全世界目前约有2亿人患骨质疏松症，每3秒就有一个骨质疏松性骨折发生，骨质疏松症及其所致骨折位居常见疾病的第7位。

但很多中老年人在防治骨质疏松时经常有个误区，就是认为——补钙能治好骨质疏松！

许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松，其实不是这么回事。

骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

正确的壮骨方法关键是，补肾。

为什么说补骨必去补肾？

中医里的肾并不仅仅指西医里的肾脏，它的范围更广。中医将人体内脏分为五脏：心、肝、脾、肺、肾。其中，肾是人体的生殖系统，为先天之本，它的功能是主生殖、主生长、主发育，人的牙齿、头发、骨骼的发育状况都和肾有关。中医“肾主骨”理论认为，肾能接受五脏六腑所传之精封而藏之，充实于骨，濡养于骨，对骨的生长发育和维持骨的成分及正常结构具有重要作用，是人体骨代谢的内环境。从人的一生来看，骨骼的强度从出生后一直上升，直至30岁左右时达至顶峰，此后一直下降，这跟人体的肾气盛衰规律完全一致。因此，骨骼健康与否与肾息息相关，补骨必先补肾。

《黄帝内经》亦有云：肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿。这里所说的“骨枯”主要指腰背疼痛、身段压缩、驼背、骨折等症状，即西医所说的骨质疏松。中医认为招致骨质疏松等骨关节疾病的根本原因在于肾精亏虚，肾主骨生髓，骨骼的生长发育依赖于肾气的推动和肾精的濡养。当肾气和肾精充足时，骨髓就能得到濡养，骨骼就会强壮有力、活动自如；当人体出现肾虚时，骨髓不能得到濡养，就会出现骨质脆弱、容易骨折，小孩则会出现囟门闭合迟、学步迟。

西医同样验证了“骨肾同补”的科学性。

西医认为，骨关节疾病“病在关节，根在软骨”，因此补骨需要补充氨糖和硫酸软骨素，以修复受损软骨、加强关节润滑，再辅以补充钙质、维生素D等营养素，从而更快、更好地防止骨关节疾病。

目前，现代医学已经证明了“骨肾同补”的科学性，理由是：机体摄入的有关骨代谢的物质能否充分利用，与肾脏的羟化酶系统及其他器官组织的生物活性物质的功能有密切关系。比如，补肾能增加肾脏对活性维生素D的转化，促进机体对钙的吸收；补肾还能增强成骨细胞的活性，加强骨钙的沉着，阻止“钙迁移”的发生，从而达到控制骨质丢失、预防和治疗骨质疏松的目的。

哪些人尤其需要骨肾同补？

1、中老年人

中国人有句老话“古木陈变朽，人老骨变脆”。随着年龄增长，中老年人肾气逐渐衰退，进而影响全身的骨代谢，使骨骼的微细结构遭到破坏，骨量逐渐丢失，引发骨质疏松。

2、更年期妇女

更年期妇女是骨质疏松的高发群体，腰酸腿痛，骨头脆弱不堪，动不动就摔跤骨折。很多女性为了预防和治疗骨质疏松，长期服用各种补骨产品，但却始终收效甚微。原因有二：一是雌激素缺乏，二是肾虚。

3、骨质疏松患者

骨质疏松症是一种全身骨代谢障碍疾病，表现为骨钙流失、骨质变薄、骨脆性增加和骨折危险度升高。骨质疏松症状严重者，甚至一个轻微的小碰小擦，就会骨折骨碎。很多时候，骨质疏松患者单纯补骨，症状并不会缓解，因为他们忽略了补肾健脾，影响了骨骼所需营养素的吸收、沉积，使补骨效果大打折扣。中医临床上将骨质疏松症分为肾阴虚、阴虚火旺、脾肾两虚、阴阳两虚等症候，治疗时以补肾滋阴、填精壮骨为主。

4、骨关节炎患者

骨关节炎在临床上常表现为关节僵硬、活动不灵活、疼痛、肿胀，晚期出现关节畸形，其患病率随着年龄增长而增加。中医治疗骨关节炎尤其是膝关节炎一般从补肝肾入手，因为“肾主骨，肝主筋”。许多骨关节炎患者往往肝肾虚亏，直接导致筋骨失养。

壮骨又强肾——马鹿骨

马鹿骨骨碎补胶囊，主要成分为马鹿骨、骨碎补、碳酸钙、黄芪、淫羊藿、枸杞。

马鹿骨：富含人体骨骼形成所需全部营养物质，可补肾、强肾、生髓、补髓，减缓骨髓老化，恢复骨髓年轻态，有效防治各种骨关节疾病。

骨碎补：补肾强骨，续伤止痛。常用于肾虚腰痛，耳鸣耳聋，牙齿松动，跌扑闪挫，筋骨折伤。

碳酸钙：增加钙营养成分，保证人体所必须的钙摄入、纯天然、含钙量高、利于人体吸收。

黄芪：“补药之最”，有补气升阳之功效，能增强免疫力、改善肾功能和肾组织病理改变等作用。

淫羊藿：味辛甘性温，走肝肾二经。为补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳之要药。

枸杞：含有丰富的枸杞多糖等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，有助于延缓衰老，滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

进入冬季以来，有骨病史的人群要注意了，寒冷天气会加重骨病的疼痛，由于冬季漫长所以一定要做好疾病的护理工作，中医认为“肾主骨生髓”。根据“肾主骨”的中医学理论，肾虚是骨质疏松的发病关键，所以治疗骨病宜补肾壮骨，若肾精充足，则筋骨坚硬有力；脾虚则肾精亏虚，骨骼失养，骨骼脆弱无力，也易造成骨质疏松症。

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