这些所谓的补肾吃法,弄不好反而伤肾,

周逊肾内科主任

各种宣传或广告，经常会提到“补肾”这两个字。不少人认为，到了一定年龄，都应该给自己补补肾。对于患有肾病的患者来说，不少人认为，更应该补补肾。因此，人们就会采用各种办法来补肾。听说，某人补肾之后身体状况好了许多，就这样，越来越多的人会跟风补肾。殊不知，这样补肾，对于相当一部分人群来说，不仅补不了肾，反而会伤肾。对于患有慢性肾脏病的朋友来说，更容易对肾脏造成伤害。

其实，“补肾”属于中医名词，指的是通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变身体的肾虚状态。而肾虚又可分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚。而对于患有慢性肾脏病来说，患者不一定都有肾虚，有了肾虚也不一定就是肾气虚、肾阳虚或肾阴虚。也就是说，对于肾虚患者的补肾方法也会是不同的，即不能都用某一种方法来补肾。补错了，不仅达不到目的，反而会对身体造成伤害。

下面四种所谓的“补肾”方法，弄不好反而伤肾，肾病朋友更不可乱补。

1.吃地黄丸补肾

地黄丸系列有很多种，最常见的是六味地黄丸，其它还包括知柏地黄丸、桂附地黄丸、杞菊地黄丸及麦味地黄丸等。肾为先发现，不少朋友就喜欢长期服用六味地黄丸来补肾。肾为先还发现，不少肾友也喜欢服用六味地黄丸来补肾。无论是否患有肾病，在服用某种地黄丸之前，先经过正规中医师明确诊断，看是不是肾虚，是哪一种肾虚，然后再决定是否应该服用及该用哪一种地黄丸。六味地黄丸适用于肾阴虚、知柏地黄丸适用于阴虚火旺、桂附地黄丸适用于肾阳不足、杞菊地黄丸适用于肝肾阴虚、麦味地黄丸适用于肺肾阴虚。对于慢性肾病人群来说，长期服用者还需防止它对肝功能与肾功能的影响。

2.吃壮阳药补肾

关于壮阳药，既有西药，又有中药方剂或中成药。西药壮阳药的主要成分为枸橼酸西地那非，壮阳中药方剂或中成药多包含温补肾阳的中药材，常见的有附子、肉桂、淫羊藿、干姜、巴戟天、补骨脂、益智仁、冬虫夏草、肉苁蓉，胡核桃及紫河车等等。枸橼酸西地那非是一种用于勃起功能障碍的口服药物，通过选择性抑制环磷酸鸟苷特异的5型磷酸二酯酶，起到松弛平滑肌、增加海绵体血流的作用，仅适用于阴茎勃起功能障碍。而壮阳中药只适用于肾阳虚患者，并不适用所有人群，更不能随便用于慢性肾脏病患者。无论是壮阳西药还是壮阳中药，补错了同样也会伤肾与伤身体。

3.吃猪腰子补肾

吃猪腰子补肾的理由是“以形补形”，这也是流传非常广泛的肾补方法，然而，这种补肾方法完全没有科学根据。肾为先发现，各种肾虚人群这样补肾，各种慢性肾脏病人群也这样补肾。事实上，这补肾方法全都是错误的。肾虚者吃腰子补肾，根本改善不了肾虚症候；肾病患者吃腰子补肾，也起不到改善病情的作用。糟糕的是，由于猪腰子等动物内脏含有丰富的嘌呤、胆固醇及磷，可能还存在重金属含量超标的问题，因此吃猪腰子还会引起高尿酸血症、高脂血症及升高血磷等，也会伤身与伤肾。

4.吃保健品补肾

还有不少人喜欢吃保健品来达到补肾的目的，你要是听推销人员那些说辞的话，保健品是什么病都能治的，它的功效当中一定是能够补肾的。可事实上，保健品是不具有任何功效的，只能起到保健作用，更谈不上它能补肾。一般来说，保健品的主要成分多为植物蛋白质或各种维生素。如若你平时能正常进食，也没有某种维生素的缺乏，则根本不需要额外补充蛋白质与维生素。然而，让人担心的是，就算是健康人群，若吃了太多植物蛋白质，也会加重肾脏负担。对于患有慢性肾脏病的人来说，摄入过多的非优质蛋白质（植物蛋白属于非优质蛋白），反而更会促进肾病进展，显然是伤肾的。对于慢性肾功能不全来说，患者反而应该减少蛋白质的摄入量，尤其需要限制非优质蛋白（植物蛋白）的摄入量。因此，部分人群吃保健品不仅不能补肾，反而会伤肾。

最后，肾为先想说的是，无论是健康人群，还是患有慢性肾病患者，最好的保健方式是适当运动、调整心态、规律作息、合理饮食、定期体检或按时复诊等。如需用药，一定要在经治医生指导下使用。

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