手脚冰凉腰膝酸软送你一张养生方,益精壮

2024/9/11 来源：不详

很多人去看中医，看了半天，最后拿到的诊断往往也不知其所以，诸如心阴虚、脾阳虚、肝肾阴虚、脾肾阳虚等等。

中医的诊断之所以不像西医的诊断那么一目了然，主要是因为中医的诊断说的是我们五脏六腑的病因。中医，是以阴阳为根基而衍生的。中医认为，小至人的五脏六腑，四肢百骸，大到大自然的四时五季，皆可用阴阳来涵盖。

诸如，白天太阳高照，阳光普照为阳，到了晚上，太阳落山了，气温也逐渐下降故为阴；

再比如，春夏之季，万物生发，欣欣向荣，为阳，秋冬之际，树叶凋零，草木萎靡，为阴；

放在我们的人体中也是，心、肺位处上焦为阳脏，肝、脾、肾处于中下焦为阴脏。

因此，在中医的认知范畴中，阳主温熙、推动，多泛指无形之阳气。而阳气对于我们人体来说，就好比是个太阳。阳气虽看不见，也摸不着，却实实在在的存在。

阳虚，最显著的特征就是怕冷，即便是在炎炎夏日里，手脚也是冰凉的。

此外，心主血脉，心阳不足者，血脉中的气血无力推动，久而久之，气滞血瘀而见胸痹心痛，也就是西医常讲的冠心病。

脾主运化，脾阳亏虚者，健运失司，水谷精微无法转运至五脏六腑以提供营养支持，只能往下泻，因而症见腹泻，此外，五脏六腑营养不得，则无以化生气血，是故，脾阳虚者多见形体消瘦。

肾与膀胱互为表里，肾阳亏虚，一来膀胱开阖有失，二来无法蒸腾膀胱中的清液上输于肺，因此，多见尿急尿频，加之夜晚为阴，阳气本就虚衰，内阳亏虚加上外阳的不足，所以尿频的症状晚上尤其显著。此外，津不上承，因此，尿频的人也多见口干舌燥。

可见，阳气虽为无形之气，但对我们身体内的诸多脏腑却有着实实在在的影响。

而相对于阳，阴则是内守、寒冷，多泛指体内有形的津液，包括血液、汗液、唾液等等一切可以濡养我们身体的液体。

因此，心阴虚者，多见夜半盗汗而出，汗为心之液，心气阴虚，则无以固摄心液，汗自内而出。

还有些人上了年纪后，肾阴日渐亏虚，久而久之，肾精不足，累及肝血，导致肝肾阴液俱损。中医认为，肝开窍于目，肾开窍于耳。因此，这也就是好多人上了岁数后，

目昏耳鸣的主要原因之一了。

然而，“阴”和“阳”并非是独立的两个个体，而是相互影响，相互依存的。若是阳虚日久，则是会损及阴液，反之亦然。因此，不论是阴虚，抑或是阳虚，若是病情延绵日久，最终的归途都是阴阳两虚。

今天，向大家介绍的方子名曰加味益精壮阳丸，出自《千家妙方》。

加味益精壮阳丸：熟地、天门冬、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、山茱萸、枸杞子、人参、茯苓、枣仁、甘草。

滋阴补液：熟地、天门冬

熟地，大补肾水，老生常谈的话题了，大家可以去看，但凡是需要滋补肝肾精血的方子中十之八九都会用上熟地。熟地质地滋润，补而不腻，主入肝、肾经，为改善血虚，阴虚之常用药。精血充足，上荣于耳目，下惠及腰膝，目昏耳鸣、腰膝酸软等衰老问题自然也得以改善。

天门冬，也就是我们常讲的天冬，上入肺经，可助肺通条一身水道，下入肾经，可补真阴肾水，与熟地共奏滋阴补液之效。

温肾助阳：鹿茸、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳

鹿茸，不同于我们以前说的那些植物类药材，为血肉有情之品，其顶在雄鹿的头上，吸取了太阳的精华，为温补肾阳之要药。

然，一个好汉三个帮，鹿茸即便是温阳之力尤甚，但单味入用，难免药力单薄了些，这个时候，加用了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳四味药材，四药同用，温而不燥，补而不腻，滋而不滞，同鹿茸一道温补肾阳，以回补命门之火。肾为先天之本，肾阳充足，则一身阳气自然有了源源不断的供给。

阴阳双补：菟丝子、山茱萸、枸杞子

菟丝子、山茱萸、枸杞子均为阴阳双补的药材，

其中，菟丝子性温重于温阳，枸杞子味甘长于滋阴，山茱萸性平，可平补阴阳，三药同用，可助熟地、鹿茸等滋阴温阳的药材把体内亏虚的肝肾精血一点一滴的补足。

大补元气：人参

人参，以大补元气的功效闻名于中药圈。这里用上一点人参，一来可以助阳气的滋生，二来可助体内的津液畅行，气行津行啊！

利水泄浊：茯苓

茯苓大都生长于柏树边上，可吸进柏树周边的水分，跑到我们的身体内也是一样，将体内的湿气吸附过去，再通过其利水的功效，将这些湿浊从小便而出，给邪以出路。

调和诸药：枣仁、甘草

最后，用上了枣仁和甘草，以调和诸药峻猛之药性，以保护脾胃正气免伤。

最后想说，医非神医，药非神药，药物只能起到改善的作用，想要健康来的长久，少熬夜，多运动，合理饮食，健康的作息也是一剂良药啊！您说是吧！

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