养肾就是养命分享一个补肾古方,补肾健腰

大家好，我是沈医生，今天给大家推荐一个千年补肾古方，可以补肾益精，温壮元阳，强腰健腿，让你“肾”气凌人。

有的人年纪轻轻，就已经出现了肾精亏虚的症状，比如腰酸腰疼，腿疼腿软，关节活动不灵活，总是觉得累，啥也不想干，小便量增多，夜尿频繁。因为中医上说“腰为肾之府”，“肾主骨”，所以如果我们肾脏失养了，就会腰腿疼痛。肾精又可以充养我们全身的器官和脏腑，只有肾精充足了，我们才能精力充沛，元气满满。肾虚还会导致尿液的代谢失调，所以有的人会出现尿量增多的情况，一晚上起夜好几次，觉都睡不好。

肾精亏虚还能导致很多种症状和疾病，沈医生就不多赘述了。今天沈医生就给大家推荐一个补肾益精的方子，补骨强腰，温补肾阳，让你元气满满，肾气凌人。这个方子就叫做三肾丸，用到的药物比较多，可以从三个角度起到补肾的作用，所以叫做三肾丸。

三肾丸的用药有仙茅，肉桂，熟地黄，当归，天冬，人参，黄芪，甘草，牛膝，杜仲等等四十多味药，正是因为用了这么多味药，所以三肾丸可以从不通的角度补养我们的身体，基本上可以分成四大种类，现在沈医生就为你介绍这四种药。

第一类，是温补肾阳药，有仙茅，淫羊藿，肉苁蓉，锁阳等等。肾精亏虚其实就是肾阴阳两虚，肾阳虚，就不能温暖我们的全身，也不能有力地运化我们身上的水湿，所以我们就会经常怕冷，尤其是腰，和下半身，感觉暖不热，发凉，而且小便还会很多，所以就需要我们温补肾阳。

第二类是滋补肾阴的药物，代表的几味有熟地黄，枸杞子，天冬，麦冬等等。肾精亏虚，补了肾阳，也要补肾阴，对于肾阴不足导致的失眠多梦，盗汗，心烦急躁等等，可以起到缓解的作用。

第三类是滋补肝肾，强筋壮骨的药物，代表的几味有续断，牛膝，菟丝子，杜仲等等，可以从根本上，达到一个强筋壮骨的作用。

这三类药，就是沈医生刚刚说过的，从三个方面补肾，也是三肾丸这个方子名字的由来。

最后一类是健脾补气的药物，有人参，黄芪，茯苓，白术等等，因为中医经常说“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，所以我们在补肾的同时，也经常会注意到补养脾胃，做到脾肾双补，提高补养身体的效率。

以上就是三肾丸这个方子补肾益精，温壮元阳，强腰健腿的药物配伍了。仅供学习和参考，没有医生的辨证指导，不要随意用药。