补肾阳膳食推荐肉苁蓉鹿尾山药炖鸡

中医诊断的肾虚不代表肾脏有问题，去临床检查肾功能不一定有异常，因为中医肾虚不代表西医的肾病，中医的肾也不是西医的解剖肾。中医的肾在很大程度上是一个功能概念。因为它涵盖了现代医学中泌尿、生殖、内分泌、血液系统的功能，比西医的肾有更广泛的意义和范围。”中医对“肾虚”的临床诊断主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不足。针对不同类型的肾虚，中医专家给出了特殊的膳食调理处方。

肾阳虚有哪些症状？

肾阳是阳气之根。肾阳不足可导致畏寒怕冷的症状，如四肢特别是下肢冰凉，腰膝酸冷，小便频数、长时间，大便溏泄，性欲减退，男性阳痿早泄，精寒，女性宫寒不孕，舌淡苔白，脉缓。

补肾阳膳食推荐：肉苁蓉鹿尾山药鸡汤

鹿尾10克，肉苁蓉15克，鲜山药克，竹鸡1只，生姜2片，盐适量。

将竹鸡内脏洗净备用；鹿尾切片，鲜胡爱山去皮切块，肉苁蓉单独洗净。锅中放入适量的水，先用武火煮至水开，然后加入以上所有材料，再继续用中火煮一个半小时左右，然后加入盐，就可以喝汤吃肉了。

具有温肾壮阳、补虚填精的作用。适用于虚寒、恶寒、阳痿、宫寒、腰酸耳鸣、不孕不育、性欲冷淡等。

体质忽冷忽热的人不宜食用。

《本草汇言》曰：肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。肉苁蓉的功效是传统补肾壮阳、抗衰老中医药，肉苁蓉的食用方法很多，可以滋补调理身体。

肾阳虚者，可适当选用山药、芡实、黑豆、核桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿等食材调养，代表方剂有金匮肾气丸、贵由丸。