这些食物吃得越多,血管早晚会堵住再馋也

中医认为：“血浊致百病，血净病自消”，可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。如果血液中的浊质太多，过于黏稠，就会阻碍血液流动，导致血管堵塞，进而引发各种疾病。

国家级名老中医王新陆教授在其学术名著《血浊论》一书讲到：血浊是血液成分的浑浊和血液循行的混乱。通俗来讲，血浊是指血液变稠变脏变的不健康当血液中的浊物无法清除。当血液中的浊质日积月累地沉积在血管壁上，便会在血管壁上瘀积成斑块。斑块变大，导致血管狭窄，血流不畅，心脏就会出现缺血缺氧，轻则引发冠心病心绞痛，重则还会引发心梗。

那么血浊具体是指什么？又是如何形成的？

血浊是血液中红细胞、白细胞、血小板数量增多或者血液中胆固醇、脂质、蛋白质、糖增多，使血液呈现“聚、浓、黏”的现象。

血浊跟人们的生活习惯有着密切的关系，长期大量进食高脂油腻食物，长期营养过剩，从而使血液中的脂肪、氨基酸、蛋白质、糖的含量日益升高，日积月累血液就会变得浑浊不清。再加上生活不规律、过量吸烟、饮酒、熬夜都会使血液成分发生改变，加剧血浊。

因此，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。如果不注意控制好饮食，不但会导致血浊，还可能会诱发心脑血管疾病。那么常吃哪些食物很危险，会导致血浊呢？下面就为大家介绍一定要避免的食物。

第一、吃太多甜食

众所周知，糖尿病与吃甜食有关，尤其是生活中常见的糖果。事实上，我们应该认识到，如果吃太多糖分高的食物，胰腺会继续分泌胰岛素，然后分解这些糖，最终合成糖原。如果我们吃太多的糖，胰腺会很累，如果我们不控制糖的摄入，就会有很高的胰腺衰竭风险，最终导致糖尿病。

第二、吃太多动物油和动物内脏

动物油常存在于生活中，如猪油，其中含有大量饱和脂肪酸。猪油在高温中，烹饪过程中会产生许多有害物质，尤其是猪油中的脂肪含量，容易导致血管堵塞。另外，如果你超重了，就必须控制猪油的摄入量，因为肥胖的人患心脑血管疾病的风险更大。同样的，动物的内脏，如猪的肝脏和鸡的内脏等，鸡的胆固醇水平比其他任何东西都要高得多，偶尔吃一些可以用来补充人体所需的营养，但如果经常吃，容易导致血浊，最后血栓形成。

第三、吃太多高盐的食物

如果喜欢吃口味重的食物，在食物中放太多的食盐，可能对健康非常不利。适量的盐摄入，才能保持体内酸碱和电解质的平衡。如果你不控制盐的摄入量，吃得太多对健康不好，特别是当身体食盐摄入过多时，很容易引发高血压。临床发现，一些心脑血管疾病患者，其病因与过量摄入盐有关。

第四、常年酗酒

少量酒精会给健康带来一些好处。但是，有些人认为饮酒不会对血管造成任何伤害，因此无法控制饮酒，因此这种认知往往是错误的。酒精中的许多物质含有有害物质，酒精很容易刺激身体，导致血压不稳定。长期酗酒很容易导致血管舒张，血管舒张不利于血管健康，容易导致心血管和脑血管疾病，如高血压等。

总之，以上这些食物必须要控制少吃。高盐食物如泡菜等，几乎可以在日常的饭桌上常看到，也可以看到甜食，如蛋糕和巧克力，这也是许多女士经常吃的。这些看似常见且诱人的食物往往是心脑血管疾病的罪魁祸首。所以，我们应该控制好自己的饮食，除此之外还可服用活血降浊口服液。活血降浊口服液，以补肾益气、活血化瘀、降浊通络药物为主的方剂，由银杏叶、鹿衔草、淫羊藿、丹参、绞股蓝总甙、延胡索、山楂7味中药组合而成。能够补肾气，清理血浊，从增加供血、降低血黏度、抗血栓、保护心脑细胞等多个角度发挥作用，有效缓减胸闷、胸痛、心悸、乏力等不适症状。

总之，日常生活中一定要管住嘴迈开腿，及时活血降浊，使得血液干净，血管通畅，才能有效地预防心脑血管疾病。