干货,男人补肾这几个误区一定要远离

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话近年来流传网络，说明人们对身体的调理还是非常重视的，特别是八零后九零后，新一代青年人在工作熬夜时间长，睡眠状态差工作压力大等，一定要重视起来。注意爱护好自己的身体。但是滋养身体不能麻木盲从的补，一定符合自己的身体健康条件。以下的几个误区一定要远离

误区之一:偏执型补肾。提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳

误区之二:急躁型补肾。追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。这样往往不能起到补肾的疗效，反而有可能溢亏，起到相反的作用。

误区之三:掠夺型补肾。将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支，中年人不如往年，这样亏损型做法容易体虚无力

误区之四:激素型补肾。大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担，这样可能加速肾亏，有损身体健康

误区之五:粗放型补肾。如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，不见得效果就放弃了，补肾是一种长期坚持的，疗养身体也是一种慢生活式的生活节奏。有的情况或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏;或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。可以按压脚位开始，睡觉前双脚进行适量按摩。

误区六:补肾就是壮阳。现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。一定要熟悉自己是什么样的肾亏，对症下药。

感谢您能百忙之内抽空看我的文章，给您看磕头了