骨疏松不能吃肉骨科医生2种肉不仅可以吃,

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一提起骨质疏松，很多患者可能会感觉到无比的头疼，因为从确诊骨质疏松的那一刻开始，就注定了患者与骨质丢失之间一辈子的“争斗”，因为目前医学上还没有可以彻底治疗骨质疏松的方法，很多患者只能长期依靠抗骨质疏松药物过活，但是这种治疗时间一长，难免会觉得它无用，但是又不得不坚持，在身体还有精神双重这么着患者。根据我国卫生院对于骨质疏松的最新研究发现，这种疾病除了与年龄有关联以外，还与生活中的很多饮食挂上了钩，目前我国也在宣传避免加重骨质疏松的方法，其中让老年人控制饮食就是其中一条。骨科医生往往在就诊的时候，也会遇到患者问各种各样的治疗方面的问题，其中问得最多的就是骨质疏松在饮食上需要忌口什么？甚至还有很多患者问道：骨质疏松之后是否还能吃肉？骨疏松不能吃肉？骨质疏松能不能吃肉的这个问题其实在很多年前就已经做过调查了，骨科医生将名骨质疏松患者分为两组，一组主要以素食为主，另外一组在吃素的同时穿插一些肉食，实验周期为3个月，等到三个月之后，当医生们这些患者分别做完骨密度检查后发现，长期吃素的患者的骨密度相比于实验之前的骨密度降低了不少，而另外一组吃肉的患者骨密度却出现了轻微的上涨，这足以说明，骨质疏松并不是一点肉都不能吃的。人们之所以认为吃肉会加重骨质疏松，是因为肉类食物中含有大量的油脂，患者害怕这些油脂进入人体后损伤自身的肠胃系统，从而抑制其对骨骼营养物质的吸收，不利于骨建设的能量提供，但是平时少量的摄入一些肉类完全是可以的，那些油脂并不足以抑制肠胃的吸收作用，也不会影响自身的血液循环，还可以帮助骨骼提供很多蛋白质，或有助于自身的病情缓解。医生提示：骨质疏松真正不能吃不是肉类，而是这2种调味品1、食盐人们杜对于肉类的摄入还算是好控制，但是对于食盐的摄入就不那么好把控了，一天中摄入的食盐含量不得超过6g，否则会造成骨骼中的钠元素含量过多，加速肾脏对于骨钙的丢失，不利于骨质稳固。2、糖分糖分摄入过多也会影响骨建设，其会紊乱自身的胰岛素分泌，从而进一步抑制自身的生长激素的分泌，骨细胞的活性减少，会减少骨量。骨质疏松患者若想骨质稳固，缓解病情，生活中可常补充1物1物——补骨叶苷对骨质疏松患者来说，若是想要缓解骨质丢失，可以常吃一些补骨叶苷，补骨叶苷中的杜仲、补骨脂以及淫羊藿可以共同协助从3方面起到缓解病情的作用，一方面，补骨叶苷中的杜仲以及淫羊藿可以起到调节骨细胞活性的作用，在保证骨骼代谢正常运行的同时，维持骨量的持续增长，减少骨质丢失。第二方面，补骨叶苷可以帮助促进控制骨骼建设的生长激素的分泌，可以很好地提高自身骨量生成的速率，第三方面，补骨叶苷中的硫酸软骨素可以为骨骼代谢还有骨组织建设提供能量消耗，这样一来，既可以促进骨量的生成，而且骨质生成还有足够的能量消耗，对于骨质疏松患者来说，可以起到很好地稳定病情的作用。此外，骨科医生提醒：常吃2种肉类，还可提高骨量1、羊肉2、鸡肉这两种肉类中的脂肪含量比较少，患者可以不用担心脂肪过量的问题，而且其含有的蛋白质以及矿物质还可以帮助促进骨量生成，为病情的恢复提供能量。