肾虚的人如何自救

养肾就等于养命！肾虚的人应该如何自救？大家好，我是贾医生。

很多人都有一个误区，认为只有男人会肾虚，但其实补肾对于每个人来说都很重要，特别是现在很多人压力都比较大，再加上长期不规律的生活习惯，很容易就出现肾虚的情况。

那么怎么才能判断自己是不是肾虚呢？如果你经常感到疲惫，早早的就长出了白头发，记性也变得很差，经常丢三落四，记不住事情，有些人还会出现腰膝酸软、骨质疏松、尿频尿急的情况，男性呢还会出现功能减退等等，女性出现月经不调等等，这些都是肾精不足，肾气亏虚的表现。

既然肾虚的后果这么严重，那肾虚的人又该如何自救呢？下面我来跟大家分享一个中成药，补肾固精，强筋健骨，这个中成药就是补肾强身片。

补肾强身片里面只用到了五味药，分别是淫羊藿、菟丝子、金樱子、女贞子和狗脊，它们虽然都能入肾，但又各有千秋，有各自擅长的本领。

淫羊藿可以助肾阳，还能助膀胱气化，调理小便不利；

菟丝子平补肝肾，既能治腰腿酸痛，又能上达于头面部，明亮双眼；

金樱子是种子，固涩收敛的能力很强，所以对于男子精关不固，或是女子白带量多的情况都有不错的调理效果；

而女贞子虽然也是种子，但是它却能清虚热，对肝肾阴虚引起的头晕耳鸣，须发早白等症状就有不错的效果了；

最后是狗脊，狗脊入肾可以健骨，入肝则能强筋，可以让身体变得更加健壮有力，关节也更加灵活。

整体看下来，虽然用药不多，但上到头面，下到膀胱，几乎涵盖了肾虚会导致的所有不适症状，以补肾为主，消除身体的各种问题，让身体变得更加强健，也算是名副其实的补肾强身片了。

不过贾医生在这里也要提醒大家，一定要在正规医生的指导下参考使用，不要自己随意用药，感谢大家的观看，我们下期再见！