补肾吃什么中药好这篇文章说清楚了

肾虚是一点点累积而成的，比如长期熬夜、贪凉、过度劳累、久坐、缺乏运动、滥用药物等。想要达到补肾效果，最主要的是调整生活方式，从一点一滴做起，有足够的耐心来补肾。

但仅依靠生活方式调理远远不够，还需在中医指导下辨证论治，根据肾虚类型选择合适的中药来补肾。

补肾吃什么中药好？

1、枸杞子

几乎每个药店或超市都能购买到枸杞子，既能当做药物，也能当做食物食用。枸杞子入肝经和肾经，起到滋阴补肾、扶正固本效果，也具有安神、生精补髓作用，同时也能对抗衰老，增强体质。

枸杞子特别适合肾阴虚者，缓解肾阴虚所引起的失眠多梦、头发早白、早泄和遗精等，也能减轻盗汗和潮热、耳鸣以及腰膝酸软等症状。

2、淫羊藿

淫羊藿性温，能入肝经和肾经，起到补肾壮阳效果，也能祛风和除湿，主要治疗肾虚所引起的遗精、勃起功能障碍和早泄等。

3、山药

一般在农贸市场就能购买到山药，在中医眼中是一位好中药，入肾经、胃经和脾经以及肺经，起到健脾胃、滋阴补肾和补虚效果，特别适合肾虚和脾胃虚弱者。可以制作成山药粥、蒸山药或凉拌山药等。

4、杜仲

杜仲归肾经和肝经，起到补益肾气功效，而且也能强筋骨，减轻肾虚所引起的腰痛、四肢乏力等。

5、鹿茸

鹿茸归肝经和肾经，补肾效果毋庸置疑，具有温阳填精、护肾和益肾效果，辅助治疗肾虚所引起的阳痿早泄、尿频、女性宫寒和不孕等。

6、肉桂

烹调食物时加入适量肉桂，能起到暖脾胃和通血脉功效，同时也能补阳气，特别适合肾阳虚者，改善手脚发凉、怕冷和畏寒等症状。

7、海参

海参中含有多种活性物质，包括锌元素、精氨酸以及多糖类物质等，能温补肾脏，达到补肾效果。

8、菟丝子

菟丝子具有补肾益精功效，缓解肾虚所引起的腰膝酸软、腰痛和遗精、视力模糊和尿液清长等。

除了以上中药外，冬虫夏草也是不错的选择，能达到阴阳双补，起到补益肝肾功效，适合肾阳虚或肾阴虚。也可以选择莲子、芡实、何首乌、肉苁蓉以及黄芪等，具体该选择哪种中药还需咨询医生。如果嫌麻烦，也可以根据肾虚类型来选择中成药。

“冬虫夏草”传统名贵中药材，与人参、鹿茸同被誉为中国传统三大补益中药，从古至今医药典籍都记录冬虫夏草具有“保肺益肾”、“秘精益气”功效。而金水宝独特的Cs-4菌株是由天然冬虫夏草中提取分离而来。

金水宝胶囊，临床主用于肺肾两虚、糖尿病并发症、久咳虚喘、神疲乏力等，具有补益肺肾、秘精益气功效。具体用药方式须线下就诊遵医嘱使用。#三高宝护站#