男人40需补一补,上山挖珍贵植物炖鸡,能

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Hello，大家好，我是农民营养师聊养生。

现在随着生活水平的不断提高，年轻人的生活压力是越来越大了，特别是作为家里的顶梁柱—男人，压力那就更大了，在我的身边有很多40岁的朋友常给我说，到了40岁过后，身体是越来越虚了，很多时候是力不从心啊，所以人到40岁过后一定要注意保养，也要给自己补一补。

今天上山就带朋友们来挖一种珍贵的植物回家炖鸡，这个植物在我们小时候山上有很多，常挖它去卖钱，那时候几毛钱一斤，如果这植物是越来越不好找了，现在可以卖到元一斤啦。

大家看就是这种植物，这植物喜欢生在悬崖上。这一棵也是从悬崖上由山洪水把它冲下来的，有没有朋友认识这种植物的呢？它叫淫羊藿，男人的好朋友，在《本草纲目》上例为中品，可见它的价值珍贵。

淫羊藿又叫三枝九叶草，又分为柔叶淫羊藿，朝鲜淫羊藿，箭叶淫羊藿，多年生草本，植株15-40厘米，它的叶子是认清它的最大特点，它的叶子卵形，狭卵形或披针形但边缘上都有很硬的刺，这是它一个最大的特点。

它具有补肾阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳虚衰所致阳痿遗精，是男人的福音。

它含有淫羊藿苷，挥发油，木兰碱，有机酸，淫羊藿素，脂肪酸，生物碱，术脂素和维生素E等成分，是男人的福音，对养生保健有帮助。

我们把这一棵挖回家，再买半只鸡来一起炖，好好补一补身体。

把这个淫羊藿清洗干净，鸡肉也焯一下水，一起放入炖锅中，再放入适量的姜葱，几颗红枣，一点料酒，加够足够的水，大火烧开，小火慢炖，直至鸡肉烂熟，加入适量盐调味即可，吃肉喝汤，即美味又养生。

此养生汤具有滋补的好处，男人女人也可以食用，但不要吃得太频繁，养生不是一天二天而是循循渐进的。

好了，具体应用请遵当地专业人士指导运用，你还知道淫羊藿还有哪些养生作用，