什么是肉苁蓉肉苁蓉具有哪些功效素有沙漠

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肉苁蓉又叫大芸、地精，为列当科多年生寄生草本植物肉苁蓉或迷肉苁蓉的肉质茎，药食俱优，被《神农本草经》列为上品。肉苁蓉作用平和，为补肾益精、润燥滑肠、健身悦颜之佳品。《本草汇言》载：“肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名”。《本草经疏》谓其“滋肾补精血之要药，久服则肥健而轻身”。《玉楸药解》亦云：“肉苁蓉，暖腰膝，滋肾肝精血，润肠胃结燥，悦色延年”。

苁蓉多与其他补肾药同用，如《普济方》中的壮元丹，由肉苁蓉、熟地黄、覆盆子、菟丝子、牛膝、川芎各60克，当归、续断、巴戟天、白茯苓、石斛、山茱萸、枸杞子、肉桂、五味子、防风、杜仲各45克，共为细末，炼蜜为丸，如黄豆粒大，每日早晚各服50丸，淡盐汤送下。常服耐寒暑，进饮食，黑髭发，润肌肤，壮筋骨。适用于肝肾虚损，精血不足，头晕耳鸣，视物昏花，腰膝酸软，步履无力，发须早白，虚汗易出，纳谷不香者，其效卓著。

肉苁蓉怎么吃？

肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。建议以下几种吃法——

1.泡水：1小杯80℃的白开水，放入3～5克的肉苁蓉鲜干片，静置5分钟即可服用。

2.加玫瑰花泡茶喝：将肉苁蓉（每次不超过7克）和玫瑰一起泡茶喝。

3.加甘菊泡茶喝：将肉苁蓉（每次不超过7克）和甘菊一起泡茶喝。

4.加枸杞子泡茶喝：将肉苁蓉（每次不超过7克）和枸杞一起泡茶喝。

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