中老年人骨质疏松,补钙不如补肾

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很多中老年人随着年龄的增大，身体素质下滑，都容易出现骨质疏松的情况，尤其是年龄上了70岁，甚至一部分人因为骨质疏松，肢体会出现不同程度的改变，如弯腰驼背等。当然了骨质疏松的危害远不止于此，骨质差还可能会在较强的运动后出现骨折的情况，对于中老年人骨质疏松，我们一般会建议通过钙片的方式补钙，配合康复治疗往往能够起到比较好的效果。

而在中医上对于骨质疏松，其实还有着另外一种解法，那就是从肾入手，中医认为肾是先天之本，藏精主骨生髓，肾中精气化为骨髓，可强健筋骨，帮助发育，若是肾精亏虚，则骨骼生化无源，骨骼变会失去濡养，长期如此骨骼便会痿弱无力，腰膝酸软，牙齿松动。

先天之精在少年得益于父母，也有人说是遗传好，所以筋骨强韧长得高，虽然不全对但也有一定的道理，而先天之精就源自于肾，随着年龄越来越大，机体功能不可避免的退化，肾精不再旺盛了，筋骨自然也就不如从前了，因此想要改善老年骨质疏松，适当的填补肾精，不光能够强韧骨骼，还可以对精神和体质都有一定的改善，是为骨之本，而补钙则是直接对体内钙元素进行补充。

补肾强筋骨的中药有很多，临床上比较常用的像是淫羊藿、杜仲、续断、骨碎补、牛膝等，而现代研究也有表面，淫羊藿、骨碎补等中药，可调节骨细胞生长、增殖、分化和凋亡，具有抗骨质疏松的作用。当然了补肾的中药材有很多，每种都有其独特的作用，却也不是所有都可以用于骨质疏松，具体要结合医生的辩证论治来进行选择。

在补肾强骨的同时，也可以在医生的指导下搭配一些钙片，标本同治，能够较快的改善骨质疏松的情况。除了药物治疗，其实可以用于此类的治疗方式还有很多，例如针灸、艾灸等等，这里就不一一叙述了，但有一点，一定要在医生的指导下使用，本期的内容就到这里了，大家如果有不清楚的地方，也可以给我留言，看到后我都会一一回复的。