女性经期总是头晕是什么原因气血两虚如何调

大家好，我是金小花。

有很多女性在经期的时候都会出现身体不适等各种情况，头晕就是其中的一种不适症状。

那你知道经期的时候，总是头晕的话是什么原因吗？

一、贫血

在经期容易出现头晕，而且皮肤摸起来干燥粗糙，腹部也会特别的不舒服，还有腰酸背痛的出现。

另外经血的颜色是粉红色或者浅红色的，经期会比较短，除了头晕外，还会有四肢无力的现象，就算月经过后几天这种症状还是会维持。

二、压力过大

有些女性由于生活中的压力导致月经前情绪不稳，容易发脾气，也容易在月经期间出现头晕现象，这是因为情绪影响到月经，导致血液供应不足而引起的。

三、身体虚弱

如果在经期有头晕现象并且还容易感觉到疲劳，还有腰酸背痛以及食欲不佳的现象，就是因为女性身体太过虚弱导致的。

这种情况在经期前会有痛经现象，而经血是浅红色的，经血量有时候多有时候少。

女人经期有这种现象说明需要补血了！女人千万别大意！

一、时间较短

一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一。

但是生理期时间较短，仅为3天以下的话，就要注意是否是内分泌出现问题，较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过少导致的。

而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，易出现衰老症状。

二、经期量多

女性月经量的多少因人而异，一般是20～毫升。

一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。

如果经血量过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。

经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。

三、时间不固定

生理期周期不固定，这就意味着你身体的循环周期出现问题。

正常女性循环周期为28天，细胞会完成一次循环，而生理周期时间不固定，这也就意味着细胞再生的周期出现问题。

其中，在经期中做2件事是最伤害身体的，那你有没有做过呢？

一、喝酒

女性经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率比男性多一半。

因为在月经期间，女性体内缺乏分解酶，一旦喝多，处于醉酒状态的时间会延长、酒醉感觉或症状会更严重。

因此，月经临近或月经期间，应当禁酒。

二、喝茶

在生理期来临时，女性朋友更要多多补充含铁质丰富，的如菠菜、葡萄和苹果等蔬菜水果。

如果习惯在饭饱之际喝茶，茶叶中含有高达至50%的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，铁质的吸收程度大大降低。

气虚血亏是女性朋友最常出现的症状，那么该如何补气血呢?

给大家分享一个滋补良品，用到的药材分别是人参，黄芪，党参，麦冬，当归，鹿茸，制何首乌和淫羊藿。

其中的人参可以大补一身阳气，当归养血活血，滋养心血和肝血，缓解心血不足导致的心悸，心慌，调理肝血不足导致的头发干枯，指甲粗糙，手脚发麻。

黄芪、党参、白术补中益气；何首乌、鹿茸补肝肾益精血；淫羊藿温补肾阳；地骨皮、地黄清热凉血；麦冬养阴生津；五味子补肾宁心。

总之，此款补品气血双补，有效改善因气血不足、气血羸虚引起的诸症。

如贫血引起体虚乏力；气血虚弱引起的脱发；气血失调引起面色、皮肤粗糙；经、带、胎、产、乳损伤引起的诸多气血失调症。

如果你也有此类病症，可以去京东“金花药品旗舰店”下单购买，一盒12支装，7盒一个疗程，还你满满元气，气色充盈。

以上就是金小花今天分享给大家的内容了，你学会了吗？