晨起排尿时,若尿液没有这3个情况,说

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肾脏是人体的主要排泄器官，位于腰椎骨的两侧，左右各一个，由于人体肝脏在右面，因此，左肾的位置要高于右肾的位置，很多人也称肾为“腰子”。

肾是泌尿系统最重要的一部分，肾可以过滤掉血液中的其他杂质，维持电解质的平衡，最后将尿液从尿道中排出。

肾脏对于人体而言，有非常重要的作用，今天，小编给大家介绍下肾脏的4大功能。

调节人体内酸碱平衡

肾脏可以调节人体酸碱平衡，主要是通过尿液的生成来完成的，在这过程中，集合管和肾小管的重吸收起到重要作用。

调节体内水

肾具有强大的调节体内水能力，它可以根据人体的需要，通过排泄调节水，来维持体液渗透浓度的稳定。从肾小球过滤出来的水近80%在肾小管附近被重吸收。

内分泌功能

肾脏的内分泌功能，是指身体合成分泌出某些物质，可以起到调节机能的作用。比如肾脏合成的活性维生素D，进入肠道血管后，可促进人体对钙的吸收，我们的骨骼就会变得更加强壮，当肾出现问题后，不能合成维生素D，骨骼缺失钙质，少儿会出现佝偻病,成年人会出现骨骼变软，疼痛，易骨折等情况。另外，肾脏还可以促进红细胞的生成，当肾发生病变时，合成受阻，人就会贫血。

排出废物

肾有生成尿液的功能、人体在新陈代谢过程中会产生大量废物，这些废物大多数会通过肾小球的过滤，肾小管的分泌，最后随尿液排出体外。

肾病的发生，一般不太明显，因此容易被我们忽视，如果拖得时间长了，就会引发一系列并发症，今天，小编就给大家介绍下，如何通过晨尿判断肾脏是否健康！

晨起排尿时，若尿液没有这3个“情况”，说明你的肾很强壮

晨起排尿时，尿液颜色深黄色

一般情况下，正常人尿液为淡黄色，但是经过一晚上的身体代谢，尿液中色素浓度要高点，颜色稍微黄点也正常，但是如果太黄呈浓茶色，此时，就要注意了，这有可能是肾脏发生病变，排出废物的功能下降，生成尿液能力减弱，尿液颜色变为浓茶色。

晨起排尿时，尿量少，但有急促感，

很多人早上睡醒后，想到的第一件事就是去排尿，这不是习惯，而是尿液有急促感，伴随着膀胱胀痛，给人一种忍不住的感觉，匆匆忙忙跑到卫生间后，发现尿量缺很少，正常情况下，经过一整晚的代谢，身体水分被代谢，转化成尿液，因此，晨起尿量应该是非常多的，如果发现晨起尿液少，而且有急促感，说明肾功能下降，有可能出大问题了。

晨起排尿时，尿液起水泡

早晨排尿时，可以很明显的看到小便的情况，当小便进入便池后，我们可以根据尿液的颜色，有无气泡，来判断肾脏的健康与否，如果发现小便进入便池后激起很多小泡泡，而且很久不能散开，那么就要注意了，尿液进入便池后激起泡泡是非常常见的现象，如果这些泡泡长时间散不开，说明是尿蛋白的症状。

出现以上3个现象，是肾病早期的症状，这时，我们不要病急乱投医，治疗肾要有计划和耐心，我们可以通过食疗的方式滋补肾脏，比如经常吃些枸杞啊，淫羊藿啊，等滋补肾脏的食物药材，另外我们要注意饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，吃清淡点，多吃蔬菜水果。

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