年纪轻轻就驼背,竟是骨质疏松引起的医生

对于身体健康而言，骨质疏松一定是能排上号的。不仅老年人容易罹患一些骨疏松症状，很多年轻人也往往因为平时的行为习惯欠佳而经常被骨质疏松所缠身，由此引发一些严重的骨病发作，对于人们的身体健康和正常生活都带来了很大困扰。

刘小姐今年才25岁，她平时很在乎自己的身材，但是有一件事情一直困扰着她，就是因为他有很严重的驼背，为了让自己的身体看起来更好看，医院检查，但是医生一看它严重的驼背，就给他做了双线X吸收检查，结果检查出来了骨质疏松症，刘小姐很震惊，自己为什么会患骨质疏松呢，这难道不是老年人才会得得病吗，究竟是什么让刘小姐这么年轻就骨质疏松了呢，这一切都要从刘小姐生活中的这些“恶习”说起。

驼背=骨质疏松？医生：都是恶习惹的祸

1、喝酒

刘小姐平时就喜欢喝酒，但是酒中含有大量的酒精，人体的酒精过量，酒精就会抑制成骨细胞，不利于骨钙的是新陈代谢，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早出现骨质疏松的情况。

2、吸烟

烟草中所含的尼古丁可以让骨骼的滋养血管收缩，减少骨骼的血液循环，缺血后会造成新生的骨骼减少，由于长期大量吸烟，影响骨峰的形成，并且吸烟促进了尿钙的排泄，骨钙溶出、骨量减少，从而导致骨质疏松症的发生。

3、喝碳酸饮料

碳酸饮料中含有磷酸的成分，会影响人体对钙质的吸收，进而减少钙元素沉积到骨骼上。

骨质疏松危害大，平时一定要注意

1、疼痛、身长缩短、驼背

疼痛是骨质疏松的常见表现，全身的骨头疼，哪儿都疼，不定时疼，随时都疼，因为骨头里有一种细胞叫破骨细胞，它会把骨头都吞食掉，继而发生疼痛；骨质疏松可引发腰椎压缩性骨折，致使身长缩短3~6cm左右，年纪越大萎缩的情况越严重，负重量大使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。

2、易骨折

骨质疏松最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如：咳嗽可发生肋骨骨折，60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%，轻者可使活动受限，重者须长期卧床；此外，老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。

3、呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

做好这3件事，骨质疏松绕路走

1、补充营养

日常要注意补充骨骼营养，饮食可搭配骨藿苷，骨藿苷符合人缔结组织中复杂的糖胺聚糖，可以促进骨钙的沉积，减少钙质的流失，其中还含有补骨脂，其具有促进成骨细胞活动，加速骨骼的再生与重建作用，同时里面的淫羊藿可以补肾阳，起到强筋健骨的效果，有效预防骨质疏松，

2、补充维生素D

维生素D是钙被人体吸收的载体，钙只有在维生素D的作用下才能被吸收利用。维生素D主要存在于动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品中，除了食物来源，还可通过自身合成制造，多晒太阳，接受紫外线，可促进维生素D在体内的合成。骨质疏松患者平时更要多晒太阳。

3、坚持运动

骨骼必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中，保持一定强度和频度的锻炼，增强骨骼承受负荷及肌肉牵张的能力，能有效提高补钙的效果，防止骨质疏松。