释放情绪与负能量,找回自信容颜,养生从这

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虽然最近健身房、球馆之类的都开业了，有的人已经搞起健康恢复体质的训练了。有个好的身体和体制，从一个人的脸色和精气神就能反映出来。你看那些每天泡脚半个小时候，风雨无阻的跑步去健身房的，比同龄人都年轻好几岁，好点的十岁八岁的，差点的三岁五岁的。这都是日常注意养生，加强体质，免疫力提高的结果。

但是我们知道大部分人是没有时间的，也没有这个跑步锻炼的意识，每天工作、家庭已经占据了自己八成的时间，回家贴着床就睡着了，再加上现在工作压力大，熬夜加班方便面作为夜宵，是经常性的事儿，不信你问问那些风里雨里的谋生的人，看似早八晚五的工作时间，其实内在顶着的压力，是二十四小时不间断的，血压低、免疫力容易感冒，气血不足，宫寒，手脚冰凉，压抑，焦虑，失眠多梦，即使睡着了睡眠质量也是非常的差等等症状与问题。

现在的人，你问问哪个人，记忆力和大脑的运转能和自己刚毕业的时候比，能赶上二十岁左右一般的脑力就不错了。

这些都是透支身体，渐渐走向亚健康的迹象，很多人已经严重的把身体损害掉了，再不挽救，再不养生真的来不及了。

说起养生也是很容易的，普通人在家里就能完成。

睡前泡脚半个小时，热水的刺激能都反映到脚底神经和穴位，从而改善局部血液循环，加强免疫力，补充气血不足的问题，改善痛经、宫寒与手脚冰凉的症状，轻轻松松的缓解了一天工作的疲乏，血液的流通通顺了，人精神气也好了，脸色越来越润了。

1、泡脚也是有讲究的，水温要控制在37-43度左右就行，不能太高也不能太低。放上私足的足浴包，泡脚在半个小时左右就行，这些数值都是经过无数次试验检验的，是最佳的养生方式与时间，效果最佳。

私足泡脚包里面添加的都是上等中药材，当归、艾叶、红花、干姜、川芎、淫羊藿、熟地等药材，都是有很好的养生作用，缓解身体疲劳、改善局部血液循环、情绪得到了缓和，人心情也好了，减少胡思乱想的毛病。理气通络，疏肝解郁的作用！

3、坚持半个月，基本的体质寒凉、气血不通畅、气血虚、出虚汗、失眠多梦，脸色差，年纪轻轻的就跟黄脸婆似的，焦虑、压力、负能量情绪等，能都很好的改善和释放。年轻几岁不再话下，比那些涂上厚厚的几层粉啊霜啊强多了，真正的好皮肤，健康是从内而外的散发的。

私足有八个泡脚包，针对人体不同症状，活血化瘀、桃红四物汤美容养颜、缓解气血虚弱的等。满足不同年龄段的需求，老人、男士、女士、上班族、备孕群体都有得选择。

有的泡脚包用药不好、药材没啥作用，就是汤色好看糊弄人的，还有的泡脚包，劣质药渣子，回收的二次废弃药渣子。应该选像私足这样的足浴包，内含上等的中药材，因为采取应时应地取药，保证了中药材的质量，安全级别可食用。有质量保证，不像其他家玩套路。

好身体都是养出来的，足浴包泡脚是二十一世最好的养生方式，效果明显，经济实惠，比吃那些昂贵的滋补品强多了。热水加私足泡脚包，利用的是中医原理，科学配方来缓解身体疲乏，改善气血虚弱问题，增强体质，驱除湿寒，安全可靠。