中医枸杞用错了,如同嚼稻草,试试这个方法

何谓成功呢？

它取决的不是拥有多少财富，而是在于健康，通过年这次疫情的袭击，让我们深刻地明白了，身体才是革命的本钱。

哪怕你坐拥万亿家财，却没有一个好的身体，这一切好像瞬间失去了意义，所以说男人的奋斗的同时，也要多注意自己的身体。

我是一位中医，小药，愿与你一起了解中医文化的传承人。

近些年来，大家的意识有所增强，开始兴起了广场舞、打太极、慢跑等有氧运动，这些运动都能有助于我们身体代谢与成长。

很多读者会说，现在工作忙，哪有闲余时间去做这些运动啊，没关系，我在帮大家整理一些代茶饮。

枸杞子相信大家不陌生吧，早期在李时珍的《本草纲目》中就有所记载，隶属于茄科果实，属性温、回甘微甜，归肝肾二经，被誉为“东方圣果”。

民间有句俗语：人到中年不得已，常在杯中泡枸杞。可见枸杞已经走入了大众的视线，成为生活中不可分割的一部分。

如何用枸杞才能事半功倍呢？

第一：泡水法

日常工作忙的时候，不妨试试用枸杞来泡水，操作简单方便使用，是上班族最为理想的方法之一。

食材：枸杞10粒、矷山人参3克、秄花槲5克；三味食材混合一起，放入杯中注入开水焖泡即可，可反复兑水使用，直至无色无味后可食之。

此方法适用于男性肾虚方面，一般连续用2周，能大大提高生活质量，方剂中作为君药的（zi）矷山人参更是起到至关性的作用，尤其是经常遇到萎缩、时间不够以及腰腿疼等情况的，不妨试试。

第二：炖汤法

材料：银耳30克，无心莲子20克，枸杞子一小把（约20克左右）。

1；莲子用水泡发，银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块，剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。

2；枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水，放入莲子。

3；封闭高压锅煮1小时。放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

第三：泡酒法

原料：枸杞、麦冬、黄精、淫羊藿各20g，50℃白酒毫升。

1；将上述四味药材一起放入酒器内，加白酒浸泡，封口，15天后即可饮用。

2；每次服15～20毫升，早、晚各1次。

总之，无论你选择哪种运动方式或是枸杞的用法，只要每天愉快地度过，身体就不会犯错。