男人补肾,常吃六道家常菜

2022/8/5 来源:不详

北京看白癜风哪家比较好 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160314/4786951.html

中医认为肾乃先天之本,肾虚,是很多男性朋友都会遇到的问题,那么男人补肾吃什么好呢?可能你会想到那些名贵的补肾中药材,例如鹿鞭、肉苁蓉、淫羊藿等。其实一些家常食谱也具有补肾的功效,让我们一起来看看。

1、猪腰枸杞汤

猪腰子剖洗干净,与枸杞、生姜等一块放入锅中,加入适量的清水同煮即可,也可放入些许调味料进行调味既可以食用。味道非常鲜美,搭配枸杞有大补功效。

2、海蛎子炒韭菜

牡蛎肉洗净;韭菜洗净后切成段。锅中加水烧开,下入牡蛎肉汆至七成熟后捞出沥干。将原锅加油烧热,下牡蛎肉炒至水分干后,再加入韭菜,加调味同翻炒至熟即可。这道菜味道鲜美,且韭菜具有补肾,健胃,提神等功效。

3、韭菜炒虾仁

将韭菜洗净切段,虾取虾仁备用,蒜剁成蓉。锅中加水烧沸,将韭菜段和虾仁分别炒熟加入调味料后捞出即可。这道菜鲜香美味,具有补肾,健胃的功效。

4、白菜炒猪肝

猪肝浸泡在盐水中几分钟后洗净,切成薄片,倒入少许料酒生抽腌至入味,大白菜切成小长条备用。将油烧热,倒入猪肝片,大火翻炒到猪肝由软转硬,盛盘备用。将大白菜炒至7成熟,然后将备用炒好的猪肝片连同调味品倒入锅中大火翻炒1分钟左右即可出锅。这道菜补气益血,有助于增强免疫力。

5、山药核桃猪骨汤

山药洗净去皮,核桃仁洗净,猪骨用开水焯下用清水洗净备用,将山药、核桃仁、猪骨一同放在锅中文火慢慢熬煮30分钟放入调味品即可。这道菜有温和补肾的功效。

6、栗子焖仔鸡

仔鸡洗净,斩块,焯熟捞出备用;生栗子洗净煮熟捞出备用;将油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香后倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加入调味料及适量的清水焖煮十分钟左右即可。仔鸡滋阴补肾,栗子健胃强筋,这道菜很适合肾虚的男士食用。

转载请注明:
http://www.3g-city.net/gjyyf/1139.html
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
    • 没有热点文章
    • 没有推荐文章
    网站首页 版权信息 发布优势 合作伙伴 隐私保护 服务条款 网站地图 网站简介

    温馨提示:本站信息不能作为诊断和医疗依据
    版权所有2014-2024 冀ICP备19027023号-6
    今天是: