5分钟教你分辨体质,教你提高体质,普通人

怎么彻底治愈白癜风 http://m.39.net/pf/a_4597036.html

为什么有的人一年内就生病几次？有的人几年都不会生病，这就是体质的原因引起的，体质好了就不会容易生病了，

中医体质一般分8种，如下：

第1种：平和质，第2种：气郁质、第3种：气虚质、第4种：阳虚质、第5种：阴虚质、第6种：痰湿质、等7种湿热质、第8种：瘀血质。其中有8种体质是阴阳不平衡导致阴阳失调才会容易生病的，只有平和体质的人不容易生病

现在教大家：如何分辩8种体质，在教大家如何改善提高体质！

辩体质，选药方

1，气虚体质：如果一个人总感觉四肢乏力没劲，有力无气，或者是跑一下步就没力气，舌头是淡白，这种人就是气虚体质，气虚体质的人用补气的药来改善体质，气足了就有力气。这就是对症治疗，比如党参，西洋参，黄芪等等补气的中药来提高正气，气虚的人不能用寒冷的中药比如苦参，用错药不但没效果，反而会把病情加重。

2，阳虚体质：如果一个人说长期四肢冰冷，就算是夏天他的手脚也不湿，或者是冬季很怕冷的人，有的痛经，月经不调，舌头是淡白色，像这样的人就是阳虚体质，因为阳气不足所以才会怕冷，阳虚体质的人一定要用热性药配合补升阳气的中药来改善体质，其中胃痛胃寒就是脾胃阳虚，可以用干姜，肉桂。健脾温胃。腰膝酸软，月经不调不孕不育多见于肾阳虚，可以用杜仲、菟丝子、淫羊藿补肾壮阳来调理。阳虚体质千万不能用寒冷的中药比如，金银花，连翘石膏等等，用了寒凉药会把病情加重的。

3，阴虚体质：如果一个人晚上睡觉出汗，这就是盗汗，或者是白天手脚也出汗，舌头是淡红苔黄色的，像这样的人一定就是阴虚体质，阴虚体要用滋阴生津的药，比如生地，麦冬，天冬，石斛，等等，阴虚体质不能用热药，比如肉桂附子干姜，用错药就没效果了，

4痰湿体质，湿热体质：如果一个人肥胖的人总感觉很困而且睡醒了还是感觉困，头也晕，舌头是淡白色苔是腻，像这样的人就是痰湿体质，痰湿体质要用健脾去湿的中药，比如苍术，茯苓，白术，半夏又能化痰又能去湿。如果有湿气又有热气可以用赤木桶、泽泻、等等又能清热又能祛湿。

5：瘀血体质：

如果一个人面色晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。像这样的人就是瘀血体质，可以用活血化瘀的药调理，比如红花，三七，等等