湿气重应该吃哪些食物调理

2023/9/21 来源:不详

怎样才能治好白癜风 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/
怎样才能治好白癜风 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/

由于近几年一边工作一边忙考试,脾胃越来越差,湿气也越发严重。还因为经常熬夜导致肾精不足,阴虚也比较严重。后来由于精力实在不济,还总是生病,家人朋友们都说是湿气重,我就开始了祛湿大业。

一开始祛湿,真的只是单纯的祛湿,白天喝祛湿茶,晚上泡脚,但是效果却不明显。我就想湿气重是由于脾虚到导致的,于是采用健脾祛湿的办法,果然脾胃运化功能变好后,湿气也慢慢减少了。

可惜停药一段时间后湿气还会回来,反复折腾了很多次。

一次偶然的念头下我决定补补肾精,在每天健脾的时候同时用一些补肾的药材泡茶。却不想真的彻底的根治了湿气。

这时我才明白,脾肾同治比健脾祛湿的效果更好。

下面我就贴上一些健脾补肾的汤方:

原料:党参、白术、川续断、淫羊藿、白花蛇舌草、枸杞各15克、黄芪30克、茯苓、虎杖各10克、黄精、淮山药哥20克

做法:将所有药材用水煎服,水煎两次、混合分两次服用,每日一剂。

功效:健脾补肾、养肝祛邪

原料:猪尾1条、黑豆克、大枣12枚、陈皮1块

做法:陈皮、黑豆洗净,将黑豆干锅炒至皮裂,过清水沥干备用,猪尾去毛斩段、洗净,同其他材料洗净一并放入锅中煮开后文火煲3小时

转载请注明:
http://www.3g-city.net/gjyzl/5859.html
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  • 网站首页 版权信息 发布优势 合作伙伴 隐私保护 服务条款 网站地图 网站简介

    温馨提示:本站信息不能作为诊断和医疗依据
    版权所有2014-2024 冀ICP备19027023号-6
    今天是: