不要再盲目补肾了,小心越补越虚
2023/2/13 来源：不详失眠多梦，怎么办？
肾虚了，要补！
水肿盗汗，怎么办？
肾虚了，快补！
生活压力大，感觉身体被掏空？
肾虚了，补补就好！
哮喘便秘，什么情况？
肾虚了，怎么还不补？！
……
男人一旦年过三十，仿佛全世界都在喊你快补肾，甚至有“现代男人十肾九虚”的说法。
在一些相关软文的狂轰滥炸下，身体出现任何一点异常都要强行和“肾虚”扯上关系。
你会看到这种图
或者这种图
然后也不管具体什么情况，先灌一波鹿茸、鹿鞭、牡蛎、肉苁蓉、淫羊藿……
小唯是个妹子，前段时间也腰痛得直不起腰，去医院挂了个急诊，医生问了问，又看了看，然后很淡定下诊断——老常见的职业病了，腰肌劳损，不用吃药，注意休息，工作时矫正坐姿，不要久坐，适量运动，自然会好。
说到这里可能有人会吐槽，你个妹子补什么肾！
那我就要怀疑吐糟者有性别歧视的嫌疑了，妹子也有肾呀，两个！
肾到底该不该补？应该怎么补？
解决这个问题之前，我们要先明白补肾补的到底是什么？
从中医藏象学的角度理解，中医的“肾”应该是指睾丸和卵巢，即”蛋蛋“
《皇帝内经》的很多内容记载了肾的主要功能是“藏精，主生殖”，所以男子性功能出现衰退症状后，中医多会诊断为“肾虚”。
想要明明白白补肾，我们得先明白：中医“肾虚”里说的“肾”和我们日常理解里的肾，其实并不是一样的东西。
《素问·六节藏象论》：“肾者，主蛰封藏之本，精之处也”。
这里说的精，有广义和狭义之分，广义指我们通过进食，从食物里汲取的营养，储藏于“肾”——《素问·上古天真论》：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”。
《素问·金匮真言论》：“夫精者，生之本也”。
《易经》：“男女构精，万物化生，其精为形之始，其形由精成之”。
《灵枢·阴阳脉解》：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”。
综上，可以看出狭义的“精”是指现代医学里说的生殖细胞，即精子和卵子。故可以推断，中医的肾应该是指男女的生殖腺，即睾丸和卵巢。
《素问·上古天真论》有说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”
这反映了，人的生长发育和生殖能力和“肾精”有着密切的关系，且“肾精”能在生殖期以男子遗精、射精，女子天葵（月经）来潮的形式泻于体外，阴阳交合后，成为人类生殖繁育的基础。
用现代医学的说法就是：性发育成熟的男女，“肾”内所藏的精气，即生殖细胞——精子和卵子，在男女交合的过程中形成受精卵，由此完成生育功能。再次论证了中医的“肾”，其实就是指睾丸和卵巢。
为什么有人会把中医的“肾”和西医的肾脏”混为一谈？《皇帝内经》的锅！
说到“补肾”这个话题，很多人分不清中医“肾”和西医肾的区别，甚至直接把中医“肾”和西医肾混为一谈。
这个锅应该让《皇帝内经》来背！
《黄帝内经》在很多条文中论述了肾的最主要功能是“藏精，主生殖”；同时又把“肾主水”的功能归于“肾”，在一些条文中表明：中医的“肾”就是位于腰部——现代医学中泌尿系统的“肾脏”。
《皇帝内经》之《素问·脉要精微论》：“腰者肾之府”。
《难经》称“左为肾，右为命门。命门者，精神所舍也，男子以藏精，女子以系胞，其气与肾通”。
由于中医重功能轻解剖，所以《皇帝内经》和《难经》之后，古中医在实体解剖方面再无大的发展。
受到《内经》和《难经》相关粗略解剖理论的影响，不仅普通民众容易把中医所说的“肾”和西医解剖中的肾脏混为一谈，就连一些相关从业者也难逃魔咒。
医院的尹德海医生在《环球中医药》杂志上发表的文章《中医之“肾”》中提过这么一个案例：
一个外地病人千里迢迢到医院看病，自诉当地医生告诉他患了肾功能不全。经过一系列的检查却发现他的肾功能完全正常，仔细询问症状后，才得知原来是把西医的肾和中医的肾混为一谈了。
有一些现代医学常识的人都知道：
肾脏的基本功能是清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡，保证机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
长在腰上的肾脏和男人那方面的能力没有半毛钱关系！
华驼把睾丸称为“肾子”
中医籍中也有很多把男子的睾丸等生殖器官称为“肾”的记载。
马王堆出土的《五十二病方》治颓方，最早把男子睾丸连阴囊称为“肾”。
马王堆汉帛五十二病方《寿世保元》、《医学入门》称男子的阴茎为“肾茎”。
《华佗神医秘方》称睾丸为“肾子”，《赤水玄珠集》称睾丸为“肾核”。
所以那方面出现问题后，中医让“补肾”，补的其实是睾丸，精细一点的，会让你把外生殖器也一块补了。
弄不清“肾阴虚”和“肾阳虚”，小心雪上加霜
虽然随着互联网的高速发展，小到衣食住行，大到天文地理，遇到问题都能在万能的网友那里得到答案。
但为了自己的健康着想，身体出现不适时，医院。
就算真那方面出了问题，也不要自己乱补一通。
要知道：“肾虚”又有“肾阳虚”和“肾阴虚”之分，进补不对症，无异于火上浇油、雪上加霜，可不得痿上加痿吗！
一通“十全补肾方”灌下去，且不说蛋蛋和弟弟能不能有起色，你问过“肝”的意见了吗？
雄风没振起来，再把“肝”搞趴下，就得不偿失了。
为了长久考虑，比起不知道对不对症的“补肾方”，温和的外用方剂或许会是个不错的备选方案。
参考资料：
百度百科．肾主生殖
百度百科．肾脏
尹德海．中医之“肾”．环球中医药，-01-
郑敏麟，阮诗玮．论中医“肾”藏象的宏观和微观实质．中华中医药杂志，年10月，第27卷第10期：-
马淑然，刘燕池，郭霞珍．“肾主生殖”理论整理及实验研究概况（综述）．北京中医药大学报，年12月，第23卷增刊：49
沈自尹．中医肾的古今论．中医杂志，年，第38卷第1期：48-50
