固人肝肾强人筋骨降人血压,此物养生之

人们常说“年轻不养生，老来养医生”，但在生活中往往是上了年纪之后，我们才能真正体会到养生的重要性。人体就如同机器一般，若是年轻的时间不加以爱惜，不经常呵护，到了年老后恐怕是后悔晚矣。

而学习传统中医知识对于健康养生来说，有很多非常实用的好处，今天就和朋友们分享一味具有很好养生价值的中医良药---杜仲。

杜仲入药由来已久，《神农本草经》将其归为上品之药，服之有“补中益气，坚筋强骨”之效；李时珍在《本草纲目》之中也说到，杜仲“味甘微辛，其气温平，甘温能补，微辛能润，故能入肝且固肾”。

可见古人对杜仲养生补益的作用还是非常认可的，而到了现代，医者通过研究总结则认为杜仲主要具有“固人肝肾，强人筋骨，降人血压”等良效，可以说杜仲的养生价值还是比较适合现代人养生需求的。

1、杜仲固人肝肾的作用

杜仲药性甘温而能补益，且其效善入肝肾二经而能起到一定的益肝中之阴、固肾中之阳的作用。

而且杜仲的补益之效对于男女皆可适用，比如男子常见的因为肝肾不足导致的精气遗失、乏力等情况，以杜仲配伍鹿茸、补骨脂、山药、巴戟天、菟丝子、五味子等药，多能起到固人肝肾而敛人精气的作用。

而对于女士常见的因为肝肾不足引起的冲任不固、下焦虚寒冷痛、难以生育等问题，杜仲也是可以使用的。中医里面常用杜仲配伍鹿角霜、菟丝子、补骨脂、香附子、熟地黄等药，可起到固人肝肾而助人生化的作用。

2、杜仲强人筋骨的作用

中医理论认为“肝能主筋，肾能主骨”，而肝肾不足者较为常见的就是筋骨不利之症，比如中老年常见的项背疼痛、腰部疼痛、筋骨痹痛等情况，多与肝肾不足有关。

杜仲在缓解此类疾病方面有较好效果，中医里面常用杜仲配伍桑寄生、丹参、肉桂、威灵仙、补骨脂、淫羊藿等药材，可起到固人肝肾而强人筋骨的作用。

此外，对于一些因为外伤所致的筋骨折断、筋骨扭伤等情况，杜仲入药也是可以起到强人筋骨的作用，这对于现代人出现外伤之后的恢复是有一定帮助的。此时可用杜仲配伍牛膝、土元、骨碎补、没药、当归等药材，能起到活血止痛、接筋续骨的作用。

3、杜仲降人血压的作用

现代人物质生活比较充裕，这也同时增加了“3高”病症的发生，比如在现代社会的人群之中，血压较高就是一个非常普遍的问题。

而现代医学研究发现，杜仲对于人体的血压也是有一定的降低作用的。对于轻微之症，单用一味杜仲煮茶喝就可见效；而对于严重的血压偏高的情况，可用杜仲配伍桑寄生、菊花、天麻、三七、夏枯草、石决明等药，能起到降人血压且缓解头痛眩晕、目赤昏花的作用。

杜仲入药使用的常用剂量一般为10-15g左右，而其入药的时间多炒制入药。研究发现杜仲经炒制之后，有效成分溶出率能提高将近1倍，所以炒制后的杜仲更能发挥其较好的养生功效。

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