我们终将战胜疫情黄帝内经的三个不传
2024/8/20 来源:不详“青春有几年,疫情占三年”,经过三年的努力,“封控防疫”的时代结束了,自己要做自己健康的第一责任人的时代来临了,现在想来,学医的朋友,或者懂点医学常识的人,是不是更好呢?
在过去,由于学医的过程极其困苦,比过去的考科举还要艰难,因此便有“劝人学医、天打雷劈”的戏谑之语,殊不知,在古代便有“为人子女者,不知医是为不孝;为人父母者,不知医是为不慈”的说法。因此,不管学不学医,懂点医学常识,总是好的。
无论是在“疫情猛如虎”的爆发时期,还是“谈疫色不变”的无疫年代,我们要相信,终将战胜疫情的,一定是医学,不管是中医还是西医,亦或者是中西结合,我们始终坚信,“医学总有办法”。
从大雪节气开端,去药店买点寻常药品,竟然发现一向门庭萧条的药店,突然之间变得门庭若市,很多人都在囤积各种药品以及医药物资。真的是让人感叹,放开之前不曾给家中常备一些常用药品,放开之后一定会手忙脚乱。
疫情放开后,究竟该如何居家防疫?其实,早在几千年前的《黄帝内经》中就有了高深莫测的理论,不管是在过去,还是在当下,甚至是一万年以后,都是对的,堪称是永远都正确的“圣旨”!对于居家防疫,《黄帝内经》中的这三个“不传之秘”,还望谨遵。
一、避其毒气
《黄帝内经》中所说的“避其毒气”[1]是相当高屋建瓴的防疫防病思想,其核心思想也就两点,第一是不让病毒找上你,第二就是你不去接触病毒。简单点说,对于病毒就是“你别来找我,我不去找你”,所以,你说这个思想高不高级?那么,如何做到这两点呢?不用多说大家也都知道,以前的防疫常识,依然是有用的。
戴口罩、勤洗手、常消毒、多预防、少聚集、用公筷,这些一直都是“避其毒气”的最好方法。无论是出门上班,还是出门购物,还是出门玩耍,还是要戴好口罩,去人多的地方,需要戴好N95口罩,收快递、购物件,都要消毒静置,饭前便后、摘口罩之前,都要先洗手。养成好习惯,身体更健康!
二、正气存内
黄帝内经指出“正气存内,邪不可干”“邪之所凑,其气必虚”[1],这个充分说明了人体免疫力的重要性。如何增强人体免疫力,中医的方法有很多,比如食疗、药膳、茶疗、中药、方剂、艾灸、其他适宜技术等等。
对于我们普通人来说,如何增强正气?中医有很多方法,常见的增强免疫力的中药有很多,比如黄芪、人参、当归、灵芝、冬虫夏草、荆芥、防风、仙鹤草、淫羊藿、银杏叶、红景天等。常见的增强免疫力的方剂也有很多,比如当归补血汤、玉屏风散、四君子汤、四物汤、六君子汤、八珍汤、十全大补汤、复元活血汤、十四味建中汤,等等。
三、精神内守
《黄帝内经》指出,“恬淡虚无,真气从之”,“精神内守,病安从来”[1]。这充分说明心态的重要性。疫情爆发时,对封控会担忧、会恐慌,疫情放开时,对放开会担忧、会恐慌,当然,这是人之常情,可以理解。但从根本上来说,无论是爆发时还是放开时,都应泰然处之。想必时至今日,已经“不怕不怕”了!
精神内守的条件是什么?是“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦”[1]。少一些不合理的欲望,多一些心理防御阵线,不要过度劳累和过度消耗身体。很多阳过的人,也逐步阳康了,也有一些“围而不阳”的人,还在“防疫决赛圈”内徘徊。没有阳的人,尽快打第四针,阳康的人,等到符合打疫苗的时候,尽快接种疫苗。
心安而不惧,还需要信仰!正如“九阳神功”的心法所说,“他强任他强,清风拂山岗;他横任他横,明月照大江”[2]。我们始终相信,医学的力量,尤其是中医的力量!纵观历史,从古至今不知道爆发了多少次瘟疫,但最终是瘟疫(病毒)胜利了,还是人们胜利了?很显然,最终胜利的是人!人定胜天,我们始终坚信:我们终将战胜疫情!
心安而不惧,更需要感恩!感恩疫情这几年,祖国对我们的呵护,中医西医以及各类医护人员对我们的守护,“谢谢你给我的爱,今生今世我不忘怀”;感恩这几年陪伴我们的亲朋好友(尤其是父母),领导同事(尤其是老板),老师校友(尤其是老师),等等,“谢谢你给我的温柔,伴我度过那个年代”。
最后,回忆这三年,风雨兼程,泥泞满路,大家栉风沐雨,筚路蓝缕,正如《孤勇者》说,“谁说污泥满身的不算英雄”?我们每一个与病毒作斗争的人,都是勇士,都是英雄。套用《苍兰诀》里一句台词,“最后的最后,能够战胜疫情的,是全体人民”!罗曼·罗兰说,“真正的英雄,就是认清了生活的真相,但依然保持热爱”,因此,我们要说“依然要保持热爱,奔赴下一场山海”!
过年了,突然想到《赘婿》里的一句暗号,“弃捐勿复道”,“努力加餐饭”!祝愿大家这个春节吃好喝好,吃嘛嘛香,身体倍棒!「没有一个寒冬不能跨越,没有一座高山不能征服,没有一种困难不能战胜」,“待到山花烂漫时”,我们相信,曙光“她在丛中笑”!
参考文献
[1]林慧光.中医九大经典[M].北京:中国中医药出版社,.
[2]金庸.倚天屠龙记[M].广州:广州出版社,.