要想补肾效果好,调和阴阳很重要

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你的拖延症本质是肾虚?

古人没有“拖延”一词，只有“日日复明日，明日何其多”的感慨。古人会说“春来不是读书天，夏日炎炎正好眠，等到秋来冬已志，不如收拾到明年”。日复一日，年复一年，一个人如果连眼前既定的事情都无法顺利完成，又谈何宏大的志向呢？大概一生都是萎靡不振肾虚的样子吧。

有“志”者，事竟成。是的。肾主志，做一切事情的启动、发展、到完成，一直到持续的坚持，没有这个一以贯之的志，无法做到。而这份稀缺的资源“意志力”，便是由肾气推动的。一个人肾气不足时，意志力软弱，便会拖延，赖床、晚睡，难以开始某项工作。事情启动之后，也容易抵挡不住诱惑，沉迷玩乐，让事情半途而废，而至拖延。

肾生骨髓，肾充而髓实。相反，肾亏精虚的人，腰酸骨弱，精神疲惫，健忘迟缓（把该做的事也都给忘记了）。有句话说：不是你不高兴，是你的身体不好。身心不二，不是你想拖延，而是肾气不足，少了肾气推动志，事情难成，就算办成也会花费很大的工夫。想要战胜拖延，那就充实肾气，激发生命的原动力，生命不再是浑浑噩噩得过且过，而是活的蓬勃有力更加精彩。

肾和脾，一个是先天之本，一个是后天之源:两者在五脏中的关系最为特殊，也最为紧密——肾需要脾的培育和充养；反过来，脾也需要肾的温煦——互为依存、补充。所以，肾虚在中医上也称“脾肾虚”。

肾脏的健康跟我们人体的健康是息息相关的，一旦肾好的话，代表着我们的身体也是属于健康的。而日常肾脏好的表现有哪些呢？

肾好的表现

听力良好

　　根据中医的讲解，听力是跟肾气衰弱有很大的关系。如果肾气旺盛的话，我们的听力也是非常好的。如果肾气不足的话就会导致听力下降。

头发乌亮

　　虽然头发的营养是来源于我们的血液，但是其生机还是由肾来决定的。如果我们的头发一直是乌黑亮丽的话，证明我们的头发是处于健康的状态。

骨骼强壮

　　中医说，肾主骨，所以骨头基本都是靠肾精来滋补的。如果出现肾气衰竭的话就很容易导致骨折跟骨质疏松的情况，有时候还会出现牙齿松动的情况。所以如果我们的骨骼强壮的话就代表肾好。

早起身体无浮肿

　　大家都知道肾脏是起到代谢身体水分的工作，如果出现肾不好的情况，就很容易导致水分一直累积到身体里面，在早上起来的时候就会出现浮肿的情况。

正常血压

　　肾受损的话很容易引发高血压，而高血压又容易伤害肾脏，这2者是相辅相成的。所以说正常的血压就代表着我们的肾脏没有受损，是处于健康的状态。

保护肾脏的方法

不乱吃药

　　现在很多药物都会肾脏毒素，而这些药物吃进去的话会伤害我们的肾脏，所以千万不要乱吃药，吃药需要遵循医生的话。

不要暴饮暴食

　　很多时候我们心情不好的时候都会出现暴饮暴食。而如果暴饮暴食的话是很容易摄入过多的蛋白质跟盐分，这2者都是非常容易造成我们肾脏的负担。所以平时最好要注意饮食均衡。

不要憋尿

　　很多人因为工作或者习惯使然，都会经常出现憋尿的情况。而如果经常憋尿就会使有毒尿液留在膀胱，从而感染到我们的肾脏。

控制血压、血糖

　　当血压跟血压偏高的话是非常容易导致血管硬化的，而一旦血管出现硬化的情况，就会加重肾脏的负担，很容易造成肾脏发生病变的情况发生。

药品补肾古代医圣张仲景说：“阴阳互助，故善补阳者，必于阳中求阴，则阳得阴助，而生化无穷”。想要把透支的肾补起来，肾阴，肾阳，肾气要同时补，就好比要拨动油灯，既要挑灯芯（肾阳），也要添灯油（肾阴），还要在氧气（肾气）充足的情况下，才能让这盏油灯，持续发亮。因此，补肾要全面，南京同仁堂肾宝颗粒，追求“阴中求阳，补中有泻，气血调和，温而不燥”的补肾方式，全面补肾

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