菠萝的功效与作用,菠萝的正确吃法有哪些
2022/7/22 来源：不详治疗白癜风的著名专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/
菠萝是咱们平时生计中希奇罕见的一种热带瓜果，其酸酸甜甜的味道希奇受人们的喜欢。希奇是到了大炎天，菠萝的销量老是供不该求。菠萝具备清热解烦、健脾解渴、消肿祛湿、健胃消食、利尿止泻、醒酒益气的成效。可用于养分不良、消化不良、肠炎泻肚、伤暑、身热烦渴、食欲不振、低血压、小便不利、头昏脑胀等症；上面就随小编一同来看看菠萝的成效与影响，菠萝的准确吃法有哪些吧！
菠萝的成效与影响
1、解暑
菠萝含水份多，味道酸甜，夏日吃菠萝还能有清热解暑，生津止渴的影响。
2、推进身段推陈出新，消除劳累
菠萝所含的维生素B1，能促进人体的推陈出新，有用地去除劳累。其它，对美容和健壮也很无益。
3、利尿
菠萝中所含的糖、盐及酶无益尿消肿的成效，便服新鲜菠萝汁对高血压症无益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
4、防备便秘
菠萝中含有洪量的食品纤维，可推进排便，防备便秘。
5、美容护肤
克的菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，能够统制黑色素的孕育，因而，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的成效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除末年斑并低沉产生率。丰盛的维生素B能滋润皮肤，有用的防备皮肤枯燥。
6、美白牙齿
菠萝酶还能有用去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿黄的能够恰当的食用菠萝。
菠萝的准确吃法有哪些
1、做果汁
用菠萝做果汁喝是它最罕见的吃法，在须要的时刻能够把菠萝削掉果皮吧，获得的菠萝果肉切成块状之后直接放到筹备好的果汁机中，插足适当净水，让果汁机处事，榨出果汁后，放在清洁玻璃杯中，插足适当蜂蜜调味，而后放入适当冰块调匀，调好之后就可以直接喝。
2、菠萝炒饭
用菠萝做炒饭也是他最罕见的吃法，在做的时刻能够把筹备好的新鲜菠萝削掉表皮之后切成小丁，筹备一根胡萝卜把它切成小丁，再筹备一同火腿，也切成小丁，而后筹备一碗米饭和两个鸡蛋，把鸡蛋打散后提早入锅炒成块儿状，而后在炒锅中放适当食用油，加热后放葱花炒香，随后放入菠萝丁，胡萝卜丁和火腿丁一同翻炒平匀，而后把米饭入锅炒散，结尾放入炒好的鸡蛋，炒好之后直接出锅就可以够。
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