冬季血栓高发,这些方法可防栓赶快为父母
2023/4/20 来源:不详北京看白癜风哪家医院效果好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/
冬季气温寒冷会造成心血管疾病的多发,气温的降低,血液循环缓慢,喝水量减少,血液粘度上升,三高人群的血管本就容易形成动脉粥样硬化斑块,随着冷刺激,便容易形成血栓,容易导致脑血栓、偏瘫、出血的发生。
中医如何看待血栓?
根据全国名老中医王新陆教授的《血浊论》,现代中医将血栓归于“血浊证”范畴内,在《血浊论》一书讲到:血浊是血液成分的浑浊和血液循行的混乱。通俗来讲,血浊是指血液变稠变脏变的不健康,像高血脂、高血糖、高尿酸血症、高蛋白血症、血液中代谢物异常都属于血浊的范畴。环境污染、不良的生活习惯,如吸烟喝酒、饮食油荤无禁忌,偏爱高脂、肥腻、高热量的食物,还有久坐不动、熬夜、精神压力大、焦虑抑郁等,这些都是血浊形成的重要原因。当血浊程度越重,血液就会变得更黏稠、更脏,代谢产物及残留毒素更多。此时,血流就会变得缓慢,血液易淤积在血管中,久而久之形成冠状动脉斑块,血管变窄变硬,当斑块一旦破裂,会立刻形成血栓,堵塞血管。
血栓在脑部血管,产生就导致脑梗。
血栓在冠状动脉,产生就形成心梗。
血栓堵塞到肺部,就是“肺栓塞”。
与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。
无论是哪里的血管堵了,都有着一个共同的“凶手”——血栓,而血栓形成的根本原因是“血浊”,故而治疗上也多采用活血降浊法。
如何活血降浊呢?
心血管专家建议,想要避免血栓的发生,一定要树立“活血降浊”的观念,在生活中改掉不良的生活习惯,是预防血栓必备方法!
1.走路:动起来,从头到脚防血栓
年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。
在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。
走路防血栓,要注意“三五七”原则:
“三”是指每天要步行米以上,且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=。例如:50岁的人,运动后心率达到次。身体极好者可达到次;身体不好者不要超过次,具体要根据自己的身体情况来调节。
2.饮食预防
血脂高、血液粘度高以及血管硬化等都是血浊,而血浊是诱发血栓的关键因素,饮食中一定多注意,合理饮食,保持饮食清淡和易消化,少吃高盐、高糖、重口味刺激类食物等,尽量不要喝酒和浓茶。多吃蔬菜、水果、粗粮,可以降血脂、保护血管。同时,减少高油脂食物的的摄入,消除饮食致病因素。
3.避免不良情绪
情绪过于激动容易引起血压上升、血管痉挛,从而容易发生血栓或血管破裂。
所以,冬季预防血栓的发生,良好的情绪、健康的饮食、运动以及中医保健按摩都是不可少的。
4.服用活血降浊口服液
现代医学认为,血栓的形成根本原因是血液不干净不健康,也就是血浊。血浊,血液变得粘稠、浑浊,血流不畅,久而久之易形成成斑块,加上外界因素的刺激,斑块易破裂,这才导致血栓。
基于这样的认识,要想清理血浊,必须活血降浊,活血降浊口服液是在国家名老中医王新陆的“血浊论”指导下研制的创新中药,在心血管疾病的防治中发挥着重要作用。
活血降浊口服液,以补肾益气、活血化瘀、降浊通络药物为主的方剂,由银杏叶、鹿衔草、淫羊藿、丹参、绞股蓝总甙、延胡索、山楂7味中药组合而成。方中鹿衔草可活血化淤、补肾益气,故为君药;银杏叶能活血化瘀、化浊降脂为臣药,与君药合用可增强君药药性并兼顾活血降脂之功效;绞股蓝可益气健脾,淫羊藿能活血化瘀、行气止痛,丹参可活血化瘀、通络止痛,故为佐药;延胡索可行气止痛,山楂破气散瘀、活血化浊为佐使药;纵观全方,功补兼施,故能起到活血化瘀、行气止痛、降脂化浊的功效。
活血降浊口服液对于预防血栓性疾病的发作,以及改善心悸、心慌、胸闷胸痛等病症都有不错的效果。
所有人都应具备活血降浊意识!这些简单又好用的方法,一定要发给身边的亲人和朋友!