肉苁蓉的食用方法及功效

肉苁蓉的服食方法多种多样，既可单用，也可配伍使用，可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。或冲饮、或煲汤、或炖肉、或熬粥、或泡酒等。

一、肉苁蓉酒

1、肉苁蓉酒：

：肉苁蓉g，高度纯粮白酒g。

：将肉苁蓉g浸入g高度纯粮白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，饮用完可继续加入白酒浸泡。

：每日饮用10-30毫升。

：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

2、肉苁蓉枸杞酒：

：肉苁蓉g、锁阳g、天麻30g、枸杞子50g。

：将肉苁蓉g、锁阳g、天麻30g、枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，饮用完可继续加入白酒浸泡。

：每日饮用10-30毫升。

：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。具有补肾、固精、温阳作用，可用于肾阳虚所致的早泄。

3、锁阳苁蓉酒：

：锁阳g、肉苁蓉g、枸杞子80g、大枣80g、毫升高度纯粮白酒

：将锁阳克、肉苁蓉克、枸杞子80克、大枣80克直接浸泡到45°至60°毫升高度纯粮白酒中，经过浸溶而成的药用补酒，饮用完可继续加入白酒浸泡。

：每日饮用10-30毫升。

：该酒微甜、清香适口，具有开胃健脾、增加食欲之功效，对头目眩晕、耳鸣失眠有疗效；对腰酸腿疼、四肢麻木冰冷有显著疗效；滋阴壮阳效果明显。

二、肉苁蓉粥

1．肉苁蓉羊肉粥

：肉苁蓉15g、精羊肉g、粳米g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。

：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。

：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿症状。

三、肉苁蓉汤

1、肉苁蓉羊肉汤

：羊肉60g、肉苁蓉15g、生姜3片、大蒜30g。

：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。

：5—7日一疗程或遵医嘱。

：适用于耳部脓液清稀，听力下降，胃寒，腰酸，痛头、晕，耳鸣，夜尿多，舌淡苔白，脉沉细。

2、锁阳牛肉汤

：锁阳15g、肉苁蓉15g、仙茅9g、枸杞子15g、金樱子9g、熟地9g、菟丝子9g、山药15g、蜂房9g、淫羊藿9g、五味子6g、牛肉g、黄狗鞭30g、花椒3g、姜10g、料酒5g、胡椒粉3g、葱10g精盐5g、味精3g。

：将上药洗净后放入炖锅内，加水煎45分钟，滤出药液，再加水煮25分钟，滤去药渣，合并药液备用；牛肉洗净切块，将牛肉、狗鞭、姜、葱、花椒放入炖锅内，加入清水药液，放入精盐料酒等调料，武火烧沸，再改文火炖3-5小时即可。

：每周2次，吃牛肉，喝汤。

：补肾壮阳，生精添髓。适用于早泄滑精阳痿等。

四、肉苁蓉泡水

：精选肉苁蓉切片

：将肉苁蓉切片直接泡茶饮服。

：日用量6-10克为宜。

：补肾壮阳，益精血，抗疲劳，防衰老，润肠通便等。

五、肉苁蓉炖羊肉

1、肉苁蓉炖羊肉

:羊肉克、肉苁蓉30克、菟丝子15克、生姜2片、大葱1根、蒜5瓣。

:(1)羊肉洗净，切块，用开水拖去腥味;从罐里取出30克肉苁蓉鲜干片，菟丝子、生姜、大葱洗净，蒜切块。

(2)把全部用料放入炖盏内，加开水适量，炖盅加盖，开水稳火炖2--3小时，加入葱、姜、蒜即可。

：补肾益精，保肝护肝，对便秘、手脚冰凉，男性阳痿、早泄，女性月经不调、宫寒等有很好的调理作用。

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