身体出现8个异常,或是肾不好的表现谨记

在我国，慢性肾病的发病率高达10.8%，也就是说每10个人里就有一个是慢性肾病患者，并且这个发病率还在逐年攀升。

肾病发病隐匿，很多早期肾病患者普遍没感觉到有任何不适，医院就诊后，才发现肾病已经到了中晚期，回天乏力。#男性也该学会抗衰老#

所以，肾病一定要早发现、早治疗，一旦出现下述症状，尽早就医检查。

身体出现这8个异常，可能是肾脏在求救

1、小便有泡沫且长时间不消散

正常情况下，尿液中是不含蛋白质的，可一旦肾功能下降，大量的蛋白漏到尿液里，尿液表面张力增强，形成的泡沫不容易消散，就会出现所谓的蛋白尿。遇上这种情况，医院做一个尿常规检查，如果检查结果发现尿蛋白持续阳性，很可能是肾脏发生了病变。

2、下肢、眼睑水肿

水肿是肾脏疾病最典型的表现，最常出现在眼睑和下肢两个部位，主要表现为眼皮肿胀、双脚穿鞋发紧、小腿上有指压性下陷。

3、血压异常升高

据统计，有60%的肾小球炎和90%的肾衰竭患者都会出现高血压症状，也被称为肾性高血压。

4、贫血

肾脏是重要的内分泌器官，会分泌一种叫促红细胞生成素的激素，如果肾脏功能衰退，促红细胞生成素分泌量减少，就会引起贫血。

贫血的症状主要表现为面色枯黄，眼结膜、嘴唇以及指甲苍白无光泽。一般来说，肾病越严重，贫血的症状就越明显。

5、夜尿增多

很多人夜尿多，会误以为是前列腺有问题，但前列腺增生引起的尿频，没有特定的时间，如果只是夜尿增多，更可能是肾小管受损、肾病导致的。

6、腰痛

肾脏疾病引起的疼痛一般集中在脊椎两侧，有时发生在身体一侧，也有可能发生在两侧。

如果是肾炎或肾病综合症，双肾部位有钝痛感，且伴有水肿和泡沫尿。如果单侧肾脏有绞痛感，疼痛会向腹部放射，要小心肾结石。

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7、疲劳、乏力

一些肿瘤性的肾病，像多囊肾、肾囊肿，会吸收身体的营养，造成肾性贫血，使患者出现疲劳、乏力、精力下降等症状。

8、胃口下降

肾不好的人，过多的水分积压在身体里，会诱发肠胃器官水肿，导致患者腹胀、食欲下降、不想进食。

而肾病一旦发展到肾衰竭的程度，血液中的积累的尿素越来越多，就会在体内形成一种叫氨的物质，会刺激胃肠道黏膜，出现恶心呕吐等症状。

肾不好的男人，谨记2少1多，肾一天天变强壮

1多

1、多补肾精

补肾要补精，阴阳要平衡。只有善待肾精、供养肾精，才能老得比同龄人慢。肾精不足可以通过中药进行调理，且调理效果比较好，副作用小，八子补肾胶囊，经典名方把肾精补回来！

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子类药物：菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、金樱子、蛇床子、韭菜子、川楝子；

血肉药物：鹿茸和海马；

滋补药物：淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、川牛膝、地黄和人参。

诸药合用，共奏补肾益气，养精蓄锐之效。配方中既有补肾阴药，又有补肾阳药，照顾了阴阳平衡，因此不仅有更良好的补肾疗效，补肾补到了本上。但最好在中医指导下服用。

2少

1、少吃盐

盐吃得多了，血压就容易升高，而高血压会损伤肾小管，导致肾功能下降。

2、少憋尿

憋尿的时候，膀胱被尿液撑满，甚至拥堵在上游的输尿管里，反流会肾脏，可能会导致肾脏积水，破坏肾功能。